<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=2410028365931823&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

E-booki z wielkanocnymi przepisami

Wielkimi krokami zbliża się Wielkanoc, dlatego wychodzę do Was z dwoma e-bookami z przepisami na świąteczne potrawy!! I to całkowicie za darmo! :) Pasztet, żurek, jaja, ciasta to wszystko znajdziesz w śrdoku

Papryka faszerowana ciecierzycą, pieczarkami i suszonymi pomidorami

Z okazji Dnia bez mięsa podrzucam przepis na pyszną faszerowaną paprykę.

Pizza z patelni

Pyszna pizza z patleni z warzywami i szynką

Kurczak po koreańsku

Makaron w wersji oriantalnej- tym razem po koreańsku :)

Darmowy poradnik dla osób z insulinoopornością

Insulinooporność- czyli upośledzona wrażliwość tkanek na działanie insuliny dotyka coraz więcej osób. W mojej pracy gabinetowej dotyczy to zarówno dzieci jak i dorosłych i osoby starsze.. nieleczona może niekiedy doprowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2. 🆘
Jej okiełznanie sprowadza się głównie do zmiany stylu życia oraz sposobu żywienia 🍓🥒🍫
❓Jak sobie z nią radzić znajdziecie w najnowszym E-BOOKU !!

Placuszki nadziewane czekoladą

Przepyszne placuszki z bananem i czekoladą, które można przygotować również w wersj z niskim IG ! 

Idealny deser dla insulinoopornych lub cukrzyków :)

Audycja w Radio Sudety

Rozmowa o jedzeniu, wysiłku i pracy dietetyka w Radio Sudety.

Zupa soczewicowa z kurczakiem

Pyszna i bardzo prosta zupa z soczewicy z kurczakiem- idealna na zimowy obiad. 

Zupa soczewicowa z kurczakiem

Pyszna i bardzo prosta zupa z soczewicy z kurczakiem- idealna na zimowy obiad. 

Ryba po grecku

Niskokaloryczna ryba po grecku w wersji pieczonej- bez panierki.

Korzenne ciasteczka owsiane

Ekspresowe zimowe ciasteczka o korzennym smaku :) 

Śledzie pod pierzynką

Karp, ryba po grecku i śledzie to chyba najpopularniejsze ryby goszcące na świątecznym stole. Dzisiaj przepis nw śledziki pod kołderką.

Udka z kurczaka pieczone z kiszoną kapustą i pomarańczami

Kurczak w klimecie jesienno-zimowym z kiszoną kapustą i pomarańczą- przełamanie nudnej wersji pieczonych udek :)

Dietetyczne przepisy świąteczne

Ryba po grecku, świąteczny barszcz, śledzie czyserniczek w nieco lżejszej, ale nadal świątecznej wersji :)

Wyjątkowy świąteczny prezent ??

Święta już tuż tuż 🎄 A Ty szukasz niebanalnego pomysłu na świąteczny prezent? 🎄🎁
Podaruj bliskiej osobie bon do wykorzystania na moje usługi ✨Razem zadbajmy o zdrowie bliskich 💕